Der Himmel war sternenklar, auf den Wiesen und Wegen glitzerte der Rauhreif – bei knackig-kalten 0°C brachen wir diesen Montag in den Bultkamppark auf, die meisten von uns mehr oder weniger 
vollständig regeneriert nach dem Start des Hermannslauftrainings am Samstag.
Die Sudbrack-Läufer I, frisch verstärkt durch Steffi und Kai, folgten zunächst dem Gellershagener Bach, weiter ging es auf den Spazierwegen parallel zur Jöllenbecker und auf der Babenhauser Straße. Nach dem Anstieg auf der Alten Jöllenbecker Straße hatten wir am Köckerwald einen guten Blick über die Stadt . Wieder bergab bewegten wir uns Am Südhang, danach ging es auf der Unteren Wende entlang, bis wir uns auf dem Horstheider Weg wieder aufwärts orientierten. Kurz nach der Theesener Straße bogen wir ab auf den Feldweg Richtung Moorbachtal, weiter ging es Zur Bülte und Im Dorfe, bis wir an den Johannisbach Richtung Obersee gelangten. Auf dem Kösterkamp wurde eine Runde gedreht und wir wendeten, indem wir über die Brücke an der Alten Stiftsmühle auf die andere Bachuferseite wechselten. Ab der Westerfeldstraße kehrten wir über die Spazierwege auf die “Bultkampmeile” zurück. Am Ende hatten wir 12,27 km in 1:15:40 h zurückgelegt (Pace: 6:10 min/km).
Strecke Sudbrack-Läufer I vom 16.01.2012
In Vorbereitung auf das Streckenprofil des Hermannslaufs liefen die Sudbrack-Läufer II dieses Mal in Richtung Teuto. Entlang der Meierteiche ging es zunächst Richtung Stadion. Von der Alm aus liefen wir durch den Bürgerpark in den Berg zur Ochsenheide. Durch die Dunkelheit ging es weiter zum Holundergrund und hinauf zum Hermannsweg unterhalb des Funkturms. Zurück durchstreiften wir den Tierpark Olderdissen, anschließend bewegten wir uns auf ähnlichem Weg wie hin zurück zum Bultkamp-Park. Hier liefen wir noch eine zügige Runde, um schließlich nach 1:31:44 Std. und 16,47 km wieder am Parkplatz Wiesenbach anzukommen (Pace 5:34 min/km, trotz ordentlich Hm).
Strecke Sudbrack-Läufer II
Hier noch eine etwas detailierte Ansich der “Bergetappe” im Teuto:
Detail Sudbrack-Läufer II vom 16.01.2012
Bis Samstag oder nächsten Montag, sportsfreundliche Grüße,
Suse und Christian
