27. Sudbrack-Lauf „Rund um den Meierteich“ am 14. Juli

In einer Woche ist es wieder soweit. 🙂

Mehr Infos wie immer auf der Sudbrack-Lauf-Homepage.

Teilnehmer/innen und Interessierte bei facebook.

(Abbildung zur Verfügung gestellt von Organisator M. Schubert vom SCB 04/26)
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Ja doch, wir laufen noch.

😉 Die WhatsApp-Gruppe brummt. Wir sind zurzeit nur zu faul zum Bloggen. 😮 😎

– Du willst mitlaufen?

Dann mailde Dich vor der ersten Teilnahme: sudbrack-laeufer@gmx.de

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26. Sudbrack-Lauf am 15.07.2017

Aktueller Flyer, Info und Veranstalter-Link hier.

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Sudbrack-Läufer I & II Montag, 19.06.2017

Nachdem es Matthias am Mittwoch beim Sternchenlauf nun auch unter 40 min auf 10 km geschafft hatte (3. AK, erste 9% der M), läutete Paul das Rennwochenende am Freitag ein mit 8,1 km um den Hahnenberg beim Wöbbeler Volkslauf, wo er als 2. AK unter den ersten 11% der M ges finishte. Nicht in bester persönlicher Form, aber dennoch erfolgreich absolvierten Dominik und Daniel K wacker den Zugspitz Ultra Supertrail. Beim 3. Cup-Lauf im Rahmen der romantischen Nacht von Borgholzhausen, holte sich Volker (2. AK, erste 5% der M ges) fast eine neue PB ab, Paul kam trotz des Rennens am Vortag unter den ersten 8% der M ges ins Ziel und Suse gönnte sich außerplanmäßig nur knapp die Hälfte der 10 km-Distanz. 

Das Wetter war diesen Montag wieder der Burner: megasonnig und nur ein paar Kommastellen fehlten zur 30°C-Marke im Schatten. Interessante Absagen wurden daher im Vorfeld bei WhatsApp erwartet. Aber es fand sich doch auch dieses Mal wieder eine Gruppe Freiwilliger zusammen, die zumindest bereit waren, sich eine kleinere, nicht so schnelle Einheit zuzumuten. Diese begann mit einer relativ schattigen Runde außen am Sudbrackbach entlang im Bultkamppark. Dann liefen wir über die, nach verlängerter Sperrung wieder befahrbare Sudbrackstraße und oben am SCB-Sportplatz vorbei bei den Meierteichen, wo Mitte Juli wieder der Sudbrack-Lauf stattfinden wird. Nachdem wir uns danach über den Damm am Brodhagenbruch, um den Teich am Schloßhof und um die Kleingartenanlage Wickenkamp herum bewegt hatten, bogen wir links hoch ab auf den Fußweg, über den man zur Jakob-Kaiser-Straße gelangt und weiter in den Grenzbach-Grünzug, ein kurzes Stück aufwärts in letzterem , dann ging es am Bültmannshofteich rechts ab und in den Wald an der Voltmannstraße, um den Teich am Rottmannshof herum und auf dem Weg rechts am Zufluss des Gellershagener Bachs entlang zur Schloßhofstraße. Dem Gellershagener Bach folgten wir dann im Grünzug bis auf Höhe des Gellershagenpark, wo Marius der erste war, der andeutete, dass er sich freuen würde, wenn die Tour bald ein Ende findet und mit dieser Anregung offene Türen einrannte. Vom Park aus schleppten wir uns dann noch durch den Grünzug ab der Koblenzer Straße zur Jöllenbecker Straße und erreichten gut durchgegart den Bultkamp kurzfristig über die Lakemannstraße. Erwähnt werden muss, dass Nora noch weiter gelaufen wäre, aber der Rest war nach 10,00 km in 56:57 min (Pace 5:42 min/km) am Parkplatz bereits am Ende. Andere Läufer/innen haben wir während dieser Einheit nicht getroffen, hmmm…

Sudbrack-Läufer I & II 19.06.2017

Sportsfreundliche Grüße, z. B. bis nächsten Montag,

Suse

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Tempotraining Donnerstag, 15.06.2017

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Sudbrack-Läufer I & II Montag, 12.06.2017

Heute bestand aus unterschiedlichen Gründen kein Bedarf an einer längeren Runde. Zum ersten Mal mit Thomas 🙂 ging es aus dem Bultkamp heraus auf dem Dr. Schmidt-Weg Richtung Meierteiche, wo in weniger als drei Wochen die Ohren mit klassischer Musik verwöhnt werden. Weiter am Brodhagenbruch und über den Schloßhof visierten wir die Hartalm an und liefen oben um die KGV-Anlage am Wickenkamp und hoch durch die Unterführung bis in die Nähe des Ursprungs vom Schloßhofbach. Kurz dahinter liefen wir wieder abwärts, es ging quer über das FH-Gelände und abermals unter der Kurt-Schumacher-Straße hindurch zum Bültmannshofteich. Neben diesem bogen wir links ab und durch das Wäldchen an der Voltmannstraße und hinter dieser auf dem Fußweg am Rehwinkel erreichten wir den Teich Am Rottmannshof, um den herum wir rechts abbogen. Dann wählten wir den Weg links neben dem Zufluss zum Gellershagener Bach, und kamen so zur Holbeinstraße. Hinten wurden mit Matthias und Marius Grillpläne für Donnerstag geschmiedet. Über Grünewald- und Dürerstraße gelangten wir an den Babenhauser Bach und liefen Am Poggenpohl weiter. Sehr schön, die Gegend hier in Dornberg/Babenhausen am NSG mittleres Johannisbachtal. Im Zuge der „Stadtentwicklung“ plant man, diese Landschaft, die die Lebensqualität so vieler Bielefelder/innen erhöht, großflächig zuzubauen, wurgs (- dazu dieser Link ). An der Babenhauser Straße angekommen, liefen wir an Brockmanns Hof vorbei zum Röteweg hinüber. An dessen Ende angelangt, kamen wir wieder zurück über den Babenhauser Bach und von der Haltestelle Dürerstraße aus ging es im Grünzug im Wohngebiet weiter, aus dem Gellershagenpark bewegten wir uns links über die Koblenzer Straße Richtung Jöllenbecker Straße. Von der Lakemannstraße aus wurde zum Abschluss vom Gellershagener Bach aus noch ein Schlenker auf das ehemalige Freibadgelände und der Anstieg hoch zur Stapelbrede angehängt, bevor es wieder hinunter ging in den Bultkamp und der Parkplatz nach 12,68 km in 1:08:52 h (Pace 5:26 min/km) erreicht wurde.

Sudbrack-Läufer I & II 12.06.2017

Sportsfreundliche Grüße, z. B. bis nächsten Montag,

Suse und Christian

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Tempotraining Donnerstag, 08.06.2017

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